過敏性腸症候群のサイトを辞めた理由へのコメント

びんたより

びんた — Fri, 18 Sep 2009 10:38:40 +0000

こんばんは。

うーん、ぼくは元々、お酒にアレルギーがあり、コーヒーも左程、関心がない（スタバに行っても、紅茶）ので、好きな人の気持ちは分からないです。

が、楽しみなら、程ほどで楽しむのが、良い気もします。さすがに、IBSなのに、飲み放題に行く、とかは・・・・・・・・ちょっと違うような、という感じですが・・本人次第ですよね。

ぼくの場合は、放っておいて治らなかったゆえ、改善につながることを、積み重ねるしかないと思っています。

hirota より

hirota — Fri, 18 Sep 2009 09:06:47 +0000

こんばんわ、詳細なご回答いただきましてありがとうございます。

やはり過敏性大腸炎にはコーヒーは悪いんですねぇ・・とても参考に
なりました。お酒もそうですがコーヒーも一般社会では飲めて当たり
前の風潮があり、結構苦労します。モーニングコーヒーなんて習慣に
あこがれもありますし・・。

咀嚼が重要なんですね、なかなか習慣ができてないとすぐ飲みこんで
しまい難しいな、けどやはりちょっとしたことの積み重ねなんですね。

びんたさんの博識と文章表現力には感嘆いたします。

長文すいません。

びんたより

びんた — Fri, 18 Sep 2009 00:34:45 +0000

はじめまして、hirotaさん。

ぼくは、コーヒーは飲まないです。

「コーヒーに含まれる約２７種類の化学物質は、口から飲むと小腸に生息する善玉菌に害を及ぼします」ｐ２４-腸からはじめる幸せ健康法-

「食事時にアルコールやコーヒー、タバコなどの嗜好品を撮ると、それらの解毒のために酵素が使われてしまいますので、消化吸収は悪くなります」ｐ６４-腸からはじめる幸せ健康法-

また、「大腸の仲良くなるための本」のｐ１０２にも、大量摂取を避けたほうがよいもの、としてコーヒー（カフェインが多い飲み物」が挙げられています。

他の本にも度々、「刺激物で、消化が悪い」と出てきたので、ぼくは飲んでいない感じです（少なくても、消化吸収が良くてオススメ、なんてことは、目にしていないです）。

「よくわかる過敏性腸症候群」のｐ４１には、食物不対症の例として「コーヒー」が出てきますし、IBSの関連症状としてｐ９４には胸やけが出てきます。

・・・・・・・・・・・という感じです。

少し話を逸らしますが、個人的には、食べ物に細かく気をつけるよりは、きちんと噛むことのほうが重要な気がします。

日本チューインガム協会のHPには、http://www.chewing-gum.org/iroiro/index.html（大体、３０回ー７０回噛むことがススメられています）。先に挙げた「腸からはじめる幸せ健康法」ｐ２９でも、「ろくに咀嚼されずに食道を通過した食べ物が、胃や小腸だけで十分に消化されるはずはなく、大腸に大部分の食べ物が消化されないまま入ってくることは明らかです。特に動物食の不消化物は大腸内で腐敗発酵を起こし、腸内環境を悪化させます。やはり、３０～７０回ぐらいは噛むクセをつけてください。」とあります。

食べ物の場合、消化されにくい、と呼ばれるものでも、噛んで噛んでいったら、ドロドロになります・・が、コーヒーの場合は、噛むことができないので・・消化を良くする方法がない、という気もします。

・・・・・・・・・・・と、あくまで一個人の意見ですので、判断はご自身でどうぞー＞＜。

hirota より

hirota — Thu, 17 Sep 2009 23:24:43 +0000

びんたさん初めまして、いつも楽しく拝見させていただいてます。
私は現在求職中の３０代前半のものです。私も過敏性大腸炎で
びんたさんのブログは身につまされることばかりです。人間関係
と仕事のストレスからくる症状悪化もあり前職も退職しました。
質問させてください。私はコーヒーが苦手でコーヒーを飲むと
胸やけと下痢を繰り返すようになるのですがこれって病気と関係
あるのでしょうか。びんたさんはコフィーは飲めますか？我慢
して飲み続けると慣れるモノなのでしょうか？
これからも応援しております。

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