何か、お騒がせして、すんまそん。ブログのアドレスまで変わってしまった（旧ブログでもアクセスできるはず・・４０４表示になると思うけれど・・）。

風邪はだいぶ良いです。昨日は、色んな意味で、倒れていたけれど。たぶん、明日か明後日には、回復している。あー、リンゴしかまともに、食べてない気がする。最近、料理にハマッていたせいで、レトルトとか、カップラーメンとか、冷凍食品とかないんだもの。

データが吹き飛んだのち、ブログ辞めようかと思ったが、何とか復旧・・。怪我の功名か知らんが、今まで学ぶ必要がなかったものを学ばざるを得なかったため、詳しくなって良かった（と、今なら言える）。追い詰められると、人は成長するって、本当だったんだ。

あー、拍手の数が、消えてしまった・・。元のデータは残っているけれど、このブログ上のは消えちゃった。すまぬ。

あと、コメントもサイドに実装した。wordpressのコメントのって、初期設定がダサすぎなので、唸りながらイジッた・・。んで、何度かテスト投稿してみた。

データの復旧方法については、正直、明確に分かっていない（というか、再度、消したりしてみるしか確めようがない）。が、下手にイジるのも恐い・・。「データベース」「文章」「wordpressファイル」「スキン（ブログの形のこと）ファイル」「プラグインファイル」の４つを念のため、バックアップ取っておこうかな・・と思っています。この辺、学ばないとな・・。

漫画用のサーバ借りたら、wordpress組み込んで、早々にイジッて、確めてみよう。何だか、昨日が、はるか昔に感じる・・。

とりあえずは、とっとと風邪の体治して、仕事探しに舞い戻ります。

先日、「辞めようかなぁ」、と書いていたのだけれど、まぁ消えちゃったので、再度書く。

結論は、「本を読んだほうが良い」です。

ぼく自身、過敏性腸症候群に悩まされてきて、去年の末くらいから「意地で治すぞー」と一発奮起して、勉強し、実践し、あきらめたり、投げ出したり、舞い戻ったりして、少しずつ良くなってきた。

過敏性の原因は、「自律神経の異常」や「知覚過敏（ちょっとした刺激で下痢になる、とかのこと）と言われていて、共に、対処法はあったりする。それは、ヨガ、アロマテラピー、ウォーキング、完全呼吸法（腹式呼吸）とか、自律訓練法とか、いずれも書籍に書いてあるようなこと。

要は、せっせと習慣づけて、あきらめずにこなしていくこと意外に、明確な対処法はないと思う（それと同時に、悪玉菌を増やすようなタバコ、自律神経の働きを悪くするお酒、その他、腸内環境を悪化させるような暴飲暴食やお肉ばっかり、甘いものばっかり食べるのとかは良くないけれど）。でも、いくら食べ物に気をつかっても、根本的対処にはならないので、上記の改善法に手をつけたほうが早い気がする。もちろん、同時に、が良いけれど。

何かを続けるのって大変だったりする。例えば、英語を勉強するようなもの。なかなか結果が出ないと、投げ出したくなったりする・・が、細胞が入れ替わるのは３ヶ月掛かると言われているので、続けたら光が射してくると思う。

・・・・・・・・・・・・・・と、勉強して学んだことを、サイト作りに反映して、良いサイトを作りたかった。でも、前々から思っていたことがあって（って幾度となく書いたが）、間違っている箇所があったら、その時点で「悪」であるということ。そう、誤っている知識って「無駄」ではなく、「マイナス」なんすよ。

サイトで、「過敏性腸症候群」の情報を探すのって、良くないと思う。仮に、誰かに何かを聞くのであれば、原典（どの書籍の何ページに書いてあるか）くらい聞くべき。ぼくも勉強してから、あらためて見てみたけれど、ネットの情報っていうのは、ひどいものが散乱している（この定義で言えば、上に書いたぼくの文も怪しいわけである）。

書籍を書うのってお金は掛かるけれど、情報としては、正確（かは、知らんが、ネットのよりは１億倍はマシ）だし、１００の不正確な情報よりも、１の正確な情報のほうが価値はあるに決まっている。１年早く治ったら、その分のお金なんて取り戻せるし、何より心と体がキツイ状態なのに、金銭面で渋っているのは勿体ないと思う（ぼくも、毎日のように半身浴しながら、買った本を読んで、脳裏に染みこませている。如何に体に良いのか、を完璧に習慣づくまでは、染みこませて損はないと思う）。

「知っている」のと「やってみた」のと「やり続けている」のは、全然違うっす。

そんなわけで、過敏性について勉強して、また、サイトを運営して思った結論は、「本に勝るものはない」です。病院の先生だって、「ウォーキング」「ヨガ」「自律訓練法」「呼吸法」に詳しいわけじゃない。ので、少しずつで良いから自ら学んで、学んだら実践して、一歩一歩やれることを増やしていけば良いんじゃないかなぁと、過敏性の端くれとして思う。